格安！船橋の市営ジムが1回260円　トレーニングルームの環境は？

ジムに通いたいけど、続けられるか分からない。

都度利用できるジムがあれば知りたい。

この記事では、格安で利用できる船橋の市営ジムについて、紹介しています。

今回、私が訪れたのは、船橋市勤労市民センターのトレーニングルームになります。

実際にトレーニングをして感じたポイントをまとめています。

ぜひ、参考にしてみてください。

船橋市勤労市民センターとは

船橋市勤労市民センターは、船橋駅から徒歩約5分と、交通の便に恵まれた位置にあります。

船橋市の公共施設にあたり、トレーニングルームのほかに、会議室、展示室、ホールなど、様々な施設を設けています。

トレーニングルームについて

トレーニングルームは、船橋市勤労市民センターの3階にあります。

エレベーターか、階段で上がりましょう。

利用の流れ

利用時間と料金

利用時間	9:00～21:00
休館日	月曜日

料金は、1回260円。

無制限ではなく、1回の利用は、2時間となります。

シャワーを浴びる場合は、シャワー込みの時間となるため、気をつけましょう。

器具の種類　マシンは？

トレーニングルームは、こじんまりとしている印象でした。

上記の器具配置図は、トレーニングルーム案内の資料になります。

有酸素マシン

Aランニングマシン	6台
Bウォーキングマシン	1台
Cエアロバイク	3台

私が行った時（2023年4月上旬）は、ランニングマシンが1台、故障中でした。

ウエイトマシン

チェストプレス	1台
ショルダープレス	1台
リアテルト	1台
プルダウン	1台
レッグプレス	1台
レッグカール（レッグエクステンション）	1台

マシンは結構、年季が入っていました。

各1台ずつの設置になります。

フリーウエイト

プレスベンチ	1台
スクワット	1台
バーベル	1つ
ベンチ	2台？

フリーウエイトのエリアは、人がいたので、すべて確認できていません。

スクワットラックは、下の画像のように、斜めになっているものでした。

格安の市営ジムを利用して

今回、初めて、船橋市勤労市民センターのトレーニングルームを利用しました。

狭いとか、古いとか、そういった口コミがありますが、私はまた使いたい気持ちが大きいです。

安さと、最低限のトレーニングをしたい人にとっては、おすすめと言えるでしょう。

反対に、いくつか、気になる点もあったので、デメリットも載せておきます。

• 混雑時は、マシンの待ち時間があるかも
• ウエイトマシンの使い方がわからない
• シャワーはあるが、ドライヤーなし

混雑時は、マシンの待ち時間があるかも

マシンの数が少ないので、場合によっては、待ち時間があるかもしれません。

平日の11:00～17:00くらいが、比較的、空いているようです。

ウエイトマシンの使い方がわからない

各マシンには、設定方法が書いてありますが、かなり手こずりました。

レバーをどの方向に傾ければ、座席の位置が調整できるのか、コツをつかむまで時間がかかりました。

ジム経験にも関わらず、マシンが変わると、使い方が分からなかったので、初心者だと大変かもしれないです。

シャワーはあるが、ドライヤーなし

女性更衣室には、シャワーが3つあります。

汗を流せるのはいいですが、ドライヤーがないので気をつけましょう。

また、ロッカーは、32個もありました。

着替えスペースを考えると、5、6人がマックスのように感じました。

ロッカー自体は、かなり大きいので、荷物が多くても問題なさそうです。

利用時の持ち物・注意点

船橋市勤労市民センターのトレーニングルームは、土足禁止なので、室内シューズが必要になります。

ほかに、運動できる服、タオル、100円玉2枚を持っていきましょう。

券売機は、当日利用券のみ対応していて、両替はできません。

※券売機は、5000円札、1000円札、硬貨（500円、100円、50円、10円）が利用可。

まとめ

今回は、船橋市勤労市民センターのトレーニングルームについて紹介してきました。

古さはありますが、最低限のトレーニングができれば問題ない人にとっては、最適な環境といえるでしょう。

都度利用ができるのが、何よりの魅力だと思います。

格安なのは嬉しいものですね。

私は今後、月に2回ぐらいのペースで利用していきたいと思います。